Forebyggelse og behandling af impotens er ikke komplet uden disse enkle produkter. Deres effektivitet er blevet testet i århundreder og bevist af moderne læger.
1. Kogtmakrel
Den indeholder nok zink og selen. Disse mineraler er involveret i syntesen af testosteron. Essentielle fedtsyrer er også gavnlige for mandlig styrke og reproduktiv ydeevne.
2. Vagtelæg
Spises bedst rå, men du kan også lave en krydret omelet. Vagtelæg har en positiv effekt på mænds sundhed, fordi de indeholder fosfor og aminosyrer. De øger tiltrækningskraften, forbedrer erektil funktion.
3. Bitter chokolade
Kakao er et afrodisiakum, det vil sige, det stimulerer produktionen af kønshormoner og seksuel aktivitet. Den indeholder phenylethylamin. Det syntetiseres også i hjernen og når sin maksimale koncentration i blodet under orgasme. Og aminosyren tryptophan stimulerer produktionen af serotonin. Produktet stimulerer også seksuel aktivitet ved at øge blodcirkulationen i kroppen og blodgennemstrømningen til kønsorganerne.
4. Granatæble
Dens fordele er, at det udvider blodkarrene. Det bruges til at forhindre prostatakræft. En håndgribelig effekt vil være mærkbar, hvis du drikker 200 ml granatæblejuice om dagen i løbet af sæsonen.
5. Græskarkerner
De er rige på zink, hvilket forbedrer den mandlige reproduktive funktion og styrke. Det daglige indtag af dette mineral, som er ansvarligt for syntesen af testosteron, er indeholdt i et glas tørskrællede kerner.
6. Tørrede dadler
Disse tørrede frugter er også et stort afrodisiakum. Øger styrken. Forbedrer sædkvaliteten på grund af tilstedeværelsen af zink. Øger den generelle udholdenhed af en mands krop. For at øge effekten af disse tørrede frugter på mandlig styrke er det nyttigt at kombinere deres indtag med mælk, honning og kardemomme.
7. Perga og honning
Tilstrækkeligt proteinindhold, fructose og glukose virker også til gavn for mænds sundhed: de normaliserer blodgennemstrømningen, hjælper med produktionen af testosteron.
8. Almindelige grøntsager
Listen over sunde og prisbillige helårsgrøntsager indeholder kål, rødbeder og gulerødder, løg og hvidløg.
9. Valnødder
Det er en anerkendt leder i kampen mod seksuel dysfunktion. Dens konstante brug er en fremragende forebyggelse af impotens. Et par nødder om dagen vil berige kroppen med kalium, fosfor, zink og andre mineraler og vitaminer, der er nødvendige for en mands sundhed.
10. Fig
Endnu en favorit orientalsk afrodisiakum. Det har en generel stimulerende effekt, stimulerer produktionen af lykkehormoner, normaliserer blodcirkulationen og forbedrer blodtilførslen, fremmer hurtig genopretning fra intimitet.