For at forbedre styrken er det ikke nødvendigt at købe dyre lægemidler og deltage i smertefuld behandling.
Ganske ofte kan problemer med styrke løses ved hjælp af midler, der er tilgængelige for enhver mand.
Det er ingen hemmelighed, at ernæring spiller en vigtig rolle i dannelsen af mandlig styrke.
For at øge mandlig styrke derhjemme bør du supplere din kost med følgende produkter:
- Fisk og skaldyr. . . Hovedkomponenterne er zink og selen, som findes i overflod i fisk og skaldyr og har en væsentlig rolle i at øge styrken. Derudover forbedres testosteronsyntesen - til dette skal du spise mere fed havfisk.
- Nødder(valnødder, mandler og pistacienødder). Det vigtigste element, der påvirker styrken, er arginin. Det er en aminosyre, der hjælper med at forbedre blodcirkulationen i kroppen.
- Persille. . . Dette folkemiddel hjælper med at genoprette hormonbalancen i den mandlige krop. Faktum er, at persille stopper den overdrevne produktion af kvindelige hormoner i den mandlige krop og fremmer dermed syntesen af testosteron. Persille er også et glimrende middel til forebyggelse af prostatitis.
- Løg og hvidløg. . . Disse produkter hjælper også med at forbedre blodcirkulationen, indeholder selen, der er nødvendigt for syntesen af testosteron og hjælper med at bekæmpe bakterielle sygdomme og kontrollere den normale tilstand af prostata.
- Chokolade(tilberedt efter en opskrift af kakao mindst 65%). Dette middel hjælper med at forbedre humøret og skabe gunstige betingelser for at forbedre styrken.
Hvordan øges mandlig styrke derhjemme med træning?
For at øge mandlig styrke er det nyttigt at træne pubococcygeal musklen. Denne muskel har en direkte indvirkning på graden og kvaliteten af en erektion, så jo bedre musklen udvikles, jo bedre bliver erektionen.
Ved hjælp af visse øvelser kan du hurtigt opnå imponerende resultater:
- "At holde en sten": du skal rejse dig, læg hænderne på bæltet, bøj knæene lidt. Prøv at bøje dine ben endnu mere, mens du trækker og slapper af dine glutes. Benene kan ikke rettes helt op, da der er en imaginær "sten" mellem dem, som skal "holdes".
- "Parade trin": det er nødvendigt at stå oprejst, sænke hænderne ned, løfte benene så højt som muligt, så dine knæ næsten presses mod din mave, derved som om at gå ceremonielt.
- "Bro": du skal ligge på ryggen, bøjede knæ, arme langs kroppen. Hæv bækkenet under øvelsen.
- "En cykeltur": du skal ligge på ryggen, placere dine arme langs kroppen. Benene skal hæves og drejes, som om de cykler. Af og til skal du accelerere og forsøge at "gå" så hurtigt som muligt.
Det vil også være nyttigt at besøge poolen og massageprocedurer, som forbedrer en mands generelle velbefindende, giver ham mulighed for at muntre op.
Hvordan øges styrken derhjemme med psykologisk støtte?
Problemer med potens opstår ganske ofte på grund af psykiske lidelser, som følge heraf kan psykogen impotens udvikle sig. Der kan være mange faktorer: fra problemer på arbejdspladsen til konstant selvforestilling om enhver grund.
Vigtig!
Skjul eller skjul aldrig dine problemer for din partner. En kærlig kvinde vil altid støtte dig, prøv at hjælpe dig med at løse problemet. Det sker ofte, at et problem løses af sig selv umiddelbart efter at have diskuteret det med en kvinde.
Blandt mænd menes det, at indrømmelse af deres seksuelle problemer og kommunikation om dette med en partner er en manifestation af mandlig svaghed. Denne vildfarelse fører til vedvarende problem mellem partnere, til vækst af misforståelser og mistillid. Du kan øge styrken derhjemme, hvis du blot søger psykologisk støtte og diskuterer de eksisterende problemer.
Hvordan man korrekt tager øl med creme fraiche til styrke, og hvad er mintens effekt på styrken
Øl med creme fraiche til styrke er en slags cocktail, der har en gavnlig effekt på den mandlige krop, herunder øget styrke derhjemme.
Drikkens positive effekt manifesterer sig i, at manden føler en kraftig og livlig stigning. Mange mennesker sammenligner denne effekt med at tage Viagra.
Drikken indeholder kun to ingredienser - øl og creme fraiche. Det ønskede resultat kan opnås, hvis du observerer en følelse af proportioner ved hjælp af denne blanding af produkter: overdreven forbrug af øl med creme fraiche til styrke vil føre til negative konsekvenser, herunder fedme.
Pebermynte er en lægeplante, der også påvirker erektionens tilstand og kvalitet. Imidlertid er myntens effekt på styrken temmelig skadelig. Faktum er, at denne urt har en beroligende virkning, hvilket resulterer i, at enhver ophidselse i menneskekroppen blokeres. Ikke desto mindre forekommer en sådan virkning af mentol på mandskroppen kun som et resultat af at tage naturlig mynte og kun efter langvarig systematisk brug af mynte.
Flere opskrifter fra disse produkter til styrke:
- Øllet skal være naturligt, det vil sige, det skal have en holdbarhed på højst to uger. Fedtfattig creme fraiche bruges. Der er ingen universel opskrift - du kan tilføje lidt cremefraiche til din øl efter smag (men ikke omvendt). Selvfølgelig bør du ikke drikke for meget af denne drink. Årsagen er enkel: efter 2-3 liter øl med creme fraiche til styrke vil mandlig kraft forsvinde, og hvis du drikker meget alkohol i lang tid, vil styrken blive skadet af ølens virkninger.
- Som nævnt ovenfor kan kun naturlig pebermynte have en skadelig effekt på styrken, hvis denne plante regelmæssigt indtages. Mentholcigaretter (skadelige i sig selv), myntegummi og te indeholder ikke naturlige mynteingredienser, så det nytter ikke at frygte dem.
Hvad er de gode tinkturer til styrke, og hvad er deres ulemper
Potentialtinkturer er folkemedicin til forbedring af tilstanden til det mandlige reproduktive system. Tinkturer laves derhjemme og tages systematisk.
Grundlaget for enhver tinktur for styrke er alkohol (vodka) og forskellige tørrede planter: ginseng, ingefærrod, brændenælde, ingefær, tjørn.
Fordelene ved tinktur til styrke er de lave omkostninger ved lægemidlet, let forberedelse og brug i sammenligning med medicin. Sådanne tinkturer kan også give yderligere hjælp til behandling af visse sygdomme.
Ulempen er, at nogle styrke -tinkturer har lidt at gøre med medicin. Du bør også glemme at køre bil efter at have taget tinkturen, da den er alkoholbaseret.
Flere opskrifter på tinkturer til styrke
- Brændenælde:brændenældefrø skal tilsættes til kogende druevin og kog blandingen i ikke mere end fem minutter. Det tager cirka 30 minutter at tilsætte blandingen. Drik 50 ml tinktur før sengetid.
- Ginseng:det er ikke særlig let at finde ginseng til salg, men færdiglavet tinktur sælges på apoteker. Tag 30-40 dråber om morgenen og ved frokosttid.
- Perikon:to spiseskefulde urter hældes med et glas kogende vand og insisteres i cirka en time. Tinktur til styrke drikkes i løbet af dagen, og hele glasset skal drikkes i tre doser.
- Heste kastanje:tørrede kerner knuses, 50 gram frø skal hældes med 50% alkohol eller vodka. Insister i to uger, tag 30 dråber tre gange om dagen.
- Kalgan:30 gram rod hældes med 500 ml vodka og infunderes i cirka tre uger. En sådan tinktur til styrke drikkes i 30 dråber, mens den yderligere fortyndes med vand.
Hvorfor te er godt for styrken, og hvad er deres ulemper
Te til styrke har nyttige egenskaber: for eksempel indeholder grøn te meget zink, hvilket er ekstremt vigtigt for at forbedre syntesen af mandlige hormoner. Te styrker sundheden ved at fjerne toksiner fra kroppen, styrke væggene i blodkar, hjælpe med at forbedre tilstanden i det kardiovaskulære system, hjælpe med at forebygge prostatitis.
Drikke te til styrke bør være frisk uden at overeksponere teen under brygningsprocessen, ellers vil der være en overdreven mængde purin og koffein i drikken. Store mængder purin i kroppen kan føre til ophobning af urinstof i kroppen. Også stærk te vil helt sikkert forårsage søvnløshed, forårsage øget irritation af en mand. Brug ikke metal- eller plastredskaber til brygning af te.
Markedet tilbyder en bred vifte af forskellige typer te, herunder dem med en angivelse af deres formål - "at forbedre styrken. "Der er også en del tilbud fra kinesiske producenter, men du skal være forsigtig: Kontroller omhyggeligt sammensætningen og mulige bivirkninger ved at tage sådan te for styrke.
Flere opskrifter på te til styrke
- Blooming Sally:tørre blade af planten hældes med kogende vand og insisteres i højst fem minutter. Te kan drikkes 2-3 gange om dagen.
- Kloster te:denne te er et godt middel til forebyggelse af prostatitis. En urtesamling tilsættes til en liter vand: to spiseskefulde hver af perikon, oregano, hyben, elecampanrod og sort te. Te infunderes ved svag varme i ca. 20 minutter, hvorefter den resulterende bouillon filtreres.
- Ingefær te:du skal male lidt frisk ingefær (en teske er nok), hæld kogende vand og bryg i cirka 10 minutter.