Produkter til mandlig potens

Situationen, hvor morgenerektionen forsvandt, er en af de mest genkendelige manifestationer af organiske lidelser i beskrivelsen.

Hvis vi betragter den ideelle "model" af en mand, der ikke stiller spørgsmål om, hvordan man forbedrer en erektion og hvordan man øger styrken, fordi han har en erektion og libido, og så er alt i orden - en slags kollektivt billede, der er mest i overensstemmelse med moderne ideer om en mand med upåklagelig erektil funktion og ideelle data til sex, så får du en person med følgende egenskaber:

1. En tynd (uden mave og med tynd talje) mand i sin bedste alder.
2. Trænet og hårdfør.
3. Fuldt ernæret - det vil sige at forsyne sig selv med et komplet udvalg af vitaminer, mikroelementer, syrer med inklusion af produkter, der har betydning for styrken, indeholdende zink, jod (jodiseret salt har f. eks. en positiv effekt på genoprettelsen af styrken i Mænd).

4. At føre en sund livsstil uden misbrug (let drikker, ikke-ryger, tager ikke medicin, ikke "læner sig" på hurtige kulhydrater).
5. Lider ikke af sygdomme i det kardiovaskulære, nervøse, endokrine, genitourinære system.
6. Får nok søvn, undgår konstant stress, forstår at løse konflikter i hjemmet og på arbejdet.
7. Har regelmæssigt sex, men udmatter ikke sig selv med overdreven stress.
8. Regelmæssig massage af kønsorganer og prostata.
9. At vide, hvordan man øger styrken ved hjælp af erstatningsterapi under indtræden af aldersrelateret androgenmangel, samt at vide, hvordan man hurtigt kan øge styrken med forskellige genoprettende psykologiske praksisser.

Endokrinologi og hormoner

Det er umuligt at sige præcist i hvilken alder mænds styrke falder til tærskelværdier, fordi ifølge forskellige skøn er det kun 10-15 % af mændene, der tydeligt oplever tegn på aldersrelateret androgenmangel. Men nu er den mandlige overgangsalder betinget opdelt i tre former:

• 40-45 år - et tidligt fald i styrken på grund af et kraftigt fald i testosteronniveauet.
• 45-60 år - den gennemsnitlige (mest almindelige) kronologiske form for androgenmangel.
• Fra 60-års alderen - sent aldersrelateret androgenafhængigt fald i styrke.

Ernæring og fysisk aktivitet

En talje større end 94 cm giver allerede anledning til bekymring. Selv indirekte bidrager fedme til et fald i libido og erektion gennem forbindelse med systemiske organiske sygdomme: diabetes mellitus, patologier i blodkar, hjerte osv.

Men det er meget vanskeligt kun at opnå en forbedring af styrken ved at begrænse maden. Tværtimod er restriktioner ikke særlig effektive og kan give bagslag. I sig selv opfattes alvorlige fødevarerestriktioner som en konstant stressfaktor, som mandlig potens reagerer dårligt på. Derudover øger stress kortisolniveauet, hvilket igen fører til fedtoplagring.

Generelt, hvad angår kost, giver genetisk disposition ifølge forskellige skøn op til 70% af afhængighed. Det vil sige, at en person med sin spiseadfærd højst sandsynligt er i stand til at kontrollere en ikke særlig stor række af vækst-fald i kropsvægt. Tabte kilo kommer næsten altid tilbage i det lange løb. En person er forpligtet til at gøre i det mindste, hvad der afhænger af ham.

Vejen herud er i en integreret tilgang, der kombinerer rationel ernæring med fysisk aktivitet. En sådan tilgang uden bivirkninger vil give dig mulighed for at vende tilbage til det genetisk forudbestemte vægtområde, som samtidig vil gøre det muligt at øge styrken hos mænd til et naturligt niveau.

Psykologi og sindkontrol

Hvordan genopretter man hurtigt potensen i en situation, hvor alt falder ud af hånden, eller når en hurtig erektion med en hurtig falmning af lyst forstyrrer et fuldgyldigt samleje? I dette tilfælde er der meditative psykologiske og fysiologiske praksisser fra de kinesiske taoister, for hvem dårlig erektion ikke var en grund til bekymring. De har udviklet et helt system af effektive metoder, der øger lysten og øger den seksuelle indflydelse på en partner.

For både at kontrollere en erektion og "reservere" styrke til fremtiden, kom taoisterne op med teknikken med multipel orgasme, som involverer en bevidst afvisning af at ejakulere under samleje. Ifølge denne teknik "fjernes" seksuel energi et par sekunder før ejakulation - en mand, ved en indsats af vilje og muskelsammentrækning, hæver den langs rygsøjlen, for derefter at returnere den tilbage og derved forbedre styrken.

Kontrol over ejakulation, inden for rammerne af denne teknik til "styrkelse", udføres af flere grunde:

1. På grund af det faktum, at orgasme ikke længere er synkroniseret med ejakulation (direkte afhængighed forsvinder), er en mand, der har mestret denne teknik, i stand til at opleve flere orgasmer under ét samleje, som på grund af øget styrke hos mænd kan fortsætte i en vilkårlig tid. lang tid.
2. Kontrol af seksuel adfærd giver en stigning i styrke på grund af det faktum, at en mands krop bruger mindre energi under ejakulation. Tilhængere af doktrinen anser det for hensigtsmæssigt at minimere antallet af udløsninger, der fuldender samleje, og efter 60 år fuldstændigt at annullere denne metode til at opnå udledning, som er nyttig for styrken. Tilhængere af denne teori er sikre på, at den "økonomiske tilstand" både vil genoprette en erektion og give en stigning i styrken selv hos ældre mennesker.

Hurtig erektion, svag erektion med den taoistiske tilgang er heller ikke et problem. Teknikken til at introducere en slap penis, som har fået det poetiske navn "slange charme", bidrager til, at en forbedring af erektionen sker direkte under kontakt med en partner.

Inden for rammerne af den gamle tradition, indtil hvor mange år styrken forbliver hos mænd, afhænger det kun af mændene selv: deres evne til at komme til den passende psykologiske tilstand og bevidst kontrollere processen. Fysiologer, som nævnt ovenfor, er mere fokuserede på hormonproduktion og tilstanden af hovedsystemerne, hvis genoprettelse også leveres af behandling af potens hos mænd. Men sexologer støtter ideen om at forbedre styrken hos mænd, for eksempel ved at opretholde konstant seksuel aktivitet indtil alderdommen.

Undersøgelser bekræfter, at jo længere en mand fortsætter med at have sex, jo længere tid forbliver kønskirtlerne aktive.

Selv en svag styrke betyder ikke, at der ikke skal gøres noget. Med en svag styrke afhænger styrkelsen af kirtlernes arbejde også af mandens udholdenhed og konstans. Og omvendt - efter ophøret af den almindelige praksis med at have sex i alderdommen er det meget problematisk at genoptage den tidligere aktivitet.

Sådan laver du en diæt for at styrke mandlig magt

Det delikate problem med at reducere styrken påvirker i øjeblikket mindst en tredjedel af hele halvdelen af den mandlige befolkning på planeten. Dette skyldes overholdelse af dårlige vaner, mangel på fysisk aktivitet, mad af dårlig kvalitet og mange andre aspekter.

Næsten hver mand, når problemer af denne art opstår, søger hurtigt at løse dem ved hjælp af syntetiske stoffer, hvilket ikke altid er effektivt og sikkert. Men det er muligt at genoprette mandlig styrke gennem etablering af korrekt ernæring. Produkter til at øge styrken, også kaldet afrodisiaka, kan godt klare problemet med svækkelse af erektil funktion, genoprette mænds sundhed og styrke. Det er kun vigtigt at vide, hvornår og hvordan man skal indtage fødevarer, der har spændende egenskaber.

Ernæring for at styrke styrken

Den maksimale assimilering af disse næringsstoffer sker, når de modtages gennem indtagelse af mad. For eksempel:

• Vitaminer af gruppe A, B, C, E. De har en gavnlig virkning på nerveimpulssystemet, hvilket øger deres permeabilitet betydeligt og øger derved niveauet af seksuel excitabilitet.
• Magnesium, zink og kalium er stoffer, der er nødvendige for fuld og stabil funktion af reproduktionssystemet, som også har antidepressivas egenskaber.
• Protein er et stof, der er et byggemateriale, på hvilket menneskekroppens solide fundament bogstaveligt talt er baseret.

Hvert af elementerne, der er inkluderet i listen ovenfor, er en integreret del af kosten, hvis hovedformål er at opretholde mandlig styrke på det rette niveau, eller om nødvendigt genoprette svækket styrke.

Vigtig! Glem ikke, at en sund livsstil kategorisk udelukker alle dårlige vaner, herunder brugen af fede, stegte og søde fødevarer. Ellers vil selv den maksimale mængde af afrodisiaka i kosten ikke hjælpe med at øge styrken hos mænd.

Fisk og skaldyr

Den mest nyttige fisk og skaldyr til mænds sundhed, som er rig på indholdet af mineraler, vitaminer og sporstoffer, der er nødvendige for sundheden, kan medtages på følgende liste:

• rejer;
• østers;
• marine fisk, såsom skrubber.

Vigtig! Den mest nyttige skaldyr til mænd er dem, der har gennemgået minimal varmebehandling under tilberedningsprocessen. De bevarer næsten alle deres unikke egenskaber og smag. Spis ikke mad tilberedt ved at stege i en stor mængde olie.

Grøntsager

For hurtigt at øge den mandlige erektil funktion anbefales det regelmæssigt at spise sådanne typer grøntsager som for eksempel:

• Løg. Det hjælper med at genoprette blodcirkulationen, forhindrer udviklingen af stagnation i bækkenorganerne, styrker perfekt immunsystemet, mætter kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer.
• Hvidløg. Det er et af de mest kraftfulde afrodisiaka, som til tider øger kvaliteten og varigheden af samleje. Dette værktøj er næsten øjeblikkeligt. Det kan bruges både som et duftende tilsætningsstof til færdigretter og som hovedkomponenten i tinkturer, der er nyttige for mænd.
• Ingefær. Det er en kraftig stimulerende og antioxidant. Det forbedrer kvaliteten af det intime liv, styrker immunsystemet, fremmer strømmen af hæmalymfe til bækkenorganerne og forhindrer udviklingen af mange sygdomme.
• Tomater. De er også afrodisiaka, der kan øge den seksuelle lyst og vække sensualitet. Det er nødvendigt at bruge naturlige friske tomater dyrket under naturlige forhold og påvirker kroppen positivt.
• Selleri. På basis af jordstængler og stængler tilberedes forskellige typer retter samt medicinske potions, der har stimulerende egenskaber og hjælper med at øge erektionen. Her er for eksempel en opskrift på en meget velsmagende drik, der stimulerer seksuel lyst og aktivitet: opløs en kaffeske med pulver fra tørrede selleri-jordstængler i en kop varm chokolade. Spis varmt umiddelbart før samleje.

Vigtig! For at få det maksimale udbytte af at spise grøntsager, anbefales det at spise dem i deres naturlige modningssæson, det vil sige om sommeren og efteråret. Produkter, der dyrkes i drivhuse eller under langtidsopbevaring, mister de fleste vitaminer og mineraler.

biprodukter

Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved denne mad inkluderer:

• Styrkelse af kroppens immunkræfter, aktivering af processerne for restaurering og regenerering af celler og væv, øget modstand mod patogene bakterier og vira.
• Fjernelse af toksiner og toksiner fra kroppen, blød og naturlig udrensning af alle organer og systemer, aktivering af produktionen af enzymer, herunder seksuelle.
• Biprodukter har også kraftige stimulerende egenskaber, som til tider øger kvaliteten og varigheden af samleje.
• De forhindrer udviklingen af mange sygdomme, herunder det reproduktive system.
• De forbedrer blodgennemstrømningen, forbedrer metaboliske processer, forhindrer udviklingen af stagnation i bækkenorganerne.

Vigtig! Honning, propolis eller andre produkter skal være af usædvanlig høj kvalitet. Kun naturlig og frisk mad er mættet med mængden af nyttige stoffer og mikroelementer, der er nødvendige for den menneskelige krop.

Animalske produkter

Det er bedst at være opmærksom på produkter som:

• kalvekød;
• Kalkun;
• vagtelæg;
• yoghurt;
• hytteost;
• kefir.

Baseret på ovenstående produkter er det ganske muligt at tilberede en fuld og velsmagende frokost. Man bør dog ikke glemme, at mængden af animalsk mad i kosten ikke bør overstige en tredjedel af den. De to andre dele skal være fødevarer af vegetabilsk oprindelse. Kun hvis disse regler overholdes, optager kroppen den optimale mængde næringsstoffer, der udgør maden.

Men selv en fuld og rig kost vil ikke give det ønskede resultat, hvis de grundlæggende aspekter af en sund livsstil forsømmes. Udelukkelse af dårlige vaner, moderat motion, kun at spise naturlige produkter af høj kvalitet - det er på disse tre søjler, at god mandlig sundhed og seksuel aktivitet er baseret.

Ernæring er den vigtigste komponent i menneskers liv og sundhed. Hvordan og hvad en mand spiser afhænger af hans helbredstilstand og styrke. En ubalanceret kost, som omfatter fastfoodprodukter, såsom dumplings, sandwich, hotdogs, instant pasta og kartoffelmos, pølser osv. , er ikke i stand til at fylde de stoffer, der er nødvendige for kroppen, og, hvis de spises konstant, vil påvirke menneskers sundhed negativt.

For at forbedre sundhed og seksuel funktion bør du opgive produkter af lav kvalitet og foretrække naturlige produkter, der øger styrken.

Hvilke fødevarer øger styrken?

Fisk og skaldyr

Fisk og skaldyr har et højt indhold af zink og selen - de vigtigste mineraler, der påvirker mænds seksuelle funktion. Fisk og skaldyr som skrubber, makrel, laks, rejer, krebs, blæksprutte er afgørende for seksuel sundhed. Ud over vitaminer og mineraler indeholder fed havfisk omega-3 og omega-6, essentielle fedtsyrer involveret i testosteronbiosyntesen.

nødder

For at bevare sundheden rådes mænd til at indtage nødder for styrke hver dag. Her opstår spørgsmålet: hvilke af dem er nyttige for mænd, og har de samme gavnlige effekt? Alle typer og varianter af nødder er en god mulighed for at få en snack, nære kroppen med mættede og umættede fedtstoffer, aminosyrer. Valnødder, cashewnødder, pistacienødder, pekannødder, hasselnødder, cola, pinjekerner – det er hvad alle kan spise. De præsenterede arter inkluderer zink, calcium, selen, magnesium, fosfor, jern, vitaminer fra gruppe B, C, K, E.

På trods af de ubestridelige fordele ved alle varianter af det præsenterede produkt, har forskellige typer en forskellig effekt fra hinanden. Så de mest nyttige nødder til mænd er valnødder, muskatnød, jordnødder, pinjekerner, mandler. De bruges til forebyggelse og kamp for normal styrke.

Valnødder, mandler, pistacienødder, pinjekerner er et spisekammer af vitaminer og mineraler, vegetabilsk protein, æteriske olier og fibre. Den rige indre sammensætning og indholdet af betydelige doser arginin i nødder, en aminosyre, der forbedrer blodcirkulationen, har en positiv effekt på erektil funktion. En effektiv folkeopskrift til at øge styrken er en blanding af nødder med honning (valnød er påkrævet), efter at have hakket nødderne for lettere fordøjelse (valgfrit). 3-4 timer før sengetid, tag en blanding af 1-2 teskefulde om dagen.

Grønne

Persilles gavnlige egenskaber for mænd har været kendt siden oldtiden. Persille indeholder stoffet apigenin, som undertrykker produktionen af kvindelige kønshormoner i en mands krop, som igen undertrykker produktionen af testosteron. Derudover er persille et glimrende værktøj til forebyggelse af prostatitis. Persille, løg, koriander, spinat indeholder foruden den organiske vitamin- og mineralsammensætning planteanaloger af mandlige kønshormoner (androsteron).

Æg

Æg er et fremragende afbalanceret produkt rigt på protein, fedtsyrer, vitaminer og mikroelementer. Det anbefales ikke at spise rå æg, pga. deres fordøjelighed er dårligere, og der er risiko for at opfange mikrober og salmonella, der er på overfladen af skallen. Æg indeholder kolesterol, som er nødvendigt for den mandlige krop som byggemateriale til kønshormoner. Efterhånden som kolesterolniveauet falder, følger testosteronniveauet. Men høje kolesterolniveauer er ikke mindre farlige end lave: kolesterol begynder at blive aflejret på væggene i blodkarrene, hvilket fører til åreforkalkning og blokering af blodkar. Ernæringseksperter har længe diskuteret, hvor mange æg de skal indtage: nogle hævder, at to æg hver anden dag er den maksimale norm, andre at æg kan spises hver dag, da de indeholder et stof, der regulerer kolesterolniveauet og forhindrer det i at stige højere. .

Hvidløg og løg

Hvidløg og løg øger blodcirkulationen til kønsorganerne, aktiverer produktionen af testosteron, øger styrken, har en forebyggende effekt på prostatitis, har antibakterielle egenskaber, hjælper kroppen med at klare forskellige bakterielle sygdomme. Hvidløg og løg har en rig vitamin- og mineralsammensætning, og hvidløg indeholder det sporstof selen, der er nødvendigt for mænd. For deres egenskaber i at øge seksuel lyst i klostre var det forbudt at spise løg.

Kød

Kødretter er kun 35-40 % animalske proteiner. De indeholder også mineraler, vand, vitaminer. Alle deltager i aktiviteten af mænds reproduktive organer. Styrken er på et højt niveau netop på grund af den tilstrækkelige mængde kødprodukter i kosten for den stærke halvdel af menneskeheden.

Niveauet af testosteron afhænger også af indtaget af animalsk protein fra fødevarer. Aminosyrer er byggestenene til hormonmolekyler. En mands udholdenhed i sengeleg er meget højere, hvis køddelikatesser er til stede i hans kost. En vigtig betingelse er ikke at overspise dem, men kun indtaste dem korrekt i menuen.

I oldtiden var kød den vigtigste kilde til mandlig magt. Og det er ikke overraskende, fordi kød indeholder animalske proteiner og aminosyrer, der er nødvendige for den mandlige krop. Men du skal kende målet, når du spiser kød, da det indeholder kolesterol og en stor mængde fedt, hvis ukontrollerede forbrug kan føre til fedme. Det er bedst at spise ikke-fedt (kalvekød, oksekød, kylling, kanin, kalkun) frisk kød.

Rodfrugter: selleri og ingefær

Selleri og ingefær er to rodafgrøder, der hjælper med at forbedre mænds sundhed. Selleri til mænd er nyttig, fordi den indeholder det mandlige kønshormon androsteron, som er ansvarlig for erektion og sekundære seksuelle karakteristika. Selleri og ingefær indeholder alle de nødvendige vitaminer og mineraler for styrken og er en profylaktisk mod prostatitis. De sundeste dele af ingefær og selleri er deres rødder.

Østers og muslinger

Østers anses for at være mesteren i zinkindhold. Berømt for sin kærlige natur spiste Casanova 50 østers til morgenmad. Skaldyrs gavnlige egenskaber til at forbedre erektil funktion blev tilskrevet et højt indhold af organisk zink, men nyere undersøgelser har fundet ud af, at skaldyr udover zink er rige på sjældne aminosyrer, der aktiverer produktionen af kønshormoner. For maksimal effekt bør østers og muslinger indtages rå, da en væsentlig del af aminosyrerne går tabt under varmebehandlingen. Forskere bemærker, at bløddyrene fanget om foråret har den højeste koncentration af aminosyrer, da bløddyrene aktivt formerer sig i denne periode.