Gennem livet for mænd indtager seksuel funktion en væsentlig plads. Efter 60 år svækkes styrken af repræsentanterne for det stærkere køn, ønsket om intimitet falder, seksuelle forhold bliver uregelmæssige. Hvordan genopretter man den tidligere styrke? Der er medicin, folkemedicin, der giver dig mulighed for at returnere intime forhold. Det er nødvendigt at være opmærksom på den rigtige livsstil, opgive dårlige vaner, og styrken vil blive genoprettet. Det er vigtigt at konsultere en læge, hvis der opstår et problem, ikke at vente på komplikationer.
Årsager til svækkelsen af mandlig magt
Med alderen slides alle vitale systemer i kroppen gradvist ud. For at fungere ordentligt skal de styrkes og vedligeholdes. Testosteronniveauet falder i 50'erne og 60'erne. Seksuel tiltrækning stopper, styrken svækkes. Hvad afhænger mandlig magt af?
De vigtigste faktorer, der påvirker erektil dysfunktion (impotens):
- Sygdomme i det kardiovaskulære system. Krænkelse af blodcirkulationen i kroppen fører til vanskeligheder med at fylde penisens hule kroppe.
- Forkert livsstil, dårlige vaner. Alkoholmisbrug, rygning.
- Patologiske abnormiteter i det genitourinære system, prostatitis, prostatacancer.
- Lidelser i det endokrine system, diabetes mellitus.
- Konstante stressende situationer, nervøse spændinger.
- Brugen af beroligende midler, beroligende midler.
Hvordan genopretter man styrken ved 60? Det er nødvendigt at konsultere en læge, fastslå årsagen til patologien, udelukke tilstedeværelsen af disse sygdomme. Lægen vil ordinere behandling og rådgive, hvordan man spiser rigtigt. Om et par måneder vil du bemærke resultatet.
Hvordan definerer man impotens?
Når der er problemer med potensen hos mænd, udvikles erektil dysfunktion. Manglende evne til at fuldføre samleje ved ejakulation signalerer tilstedeværelsen af en patologisk proces i seksuallivet.
Der er kriterier, på grundlag af hvilke det er muligt at drage en konklusion om impotens:
- mangel på seksuel tiltrækning til det modsatte køn;
- svag erektion;
- manglende evne til at indsætte en penis i skeden;
- manglende evne til at fuldføre samleje ved ejakulation.
I løbet af dagen falder antallet af erektioner, medlemmet opnår ikke den nødvendige elasticitet til kopulationshandlingen. Ved det første tegn på impotens skal du konsultere en læge.
Generelle anbefalinger
En stigning i styrke hos mænd efter 60 års alderen er forbundet med livsstilsjusteringer.
Grundlæggende instruktioner:
- Eliminer stressende situationer, nervøse spændinger.
- Gå ind til sport - hjælper med at forbedre det kardiovaskulære systems funktion.
- Tag kosttilskud, der hjælper med at genoprette erektioner.
- Opgiv dårlige vaner.
- Begræns ikke udendørs aktiviteter.
- Før samleje, prøv at slappe af, erotisk massage er nyttig.
- Gennemgå ernæringskomplekset, spis mere sund mad.
- Besøg en urolog hvert halve år.
- Lad være med at overkøle.
Potensen hos mænd i en alder af 60 vil være stærk, hvis de er ansvarlige for deres helbred hele livet.
Principperne for korrekt ernæring
Hvordan øger man en mands styrke efter 60 år? Læger anbefaler at spise fødevarer, der øger testosteronniveauet.
Disse omfatter:
- mejeriprodukter;
- koriander;
- ingefær;
- krydret peber;
- Nellike;
- selleri;
- løg;
- hvidløg;
- honning;
- spinat.
Det er nyttigt at bruge krydderier, grøntsager og frugter. Reducer mængden af stegt, fed mad, udeluk røget kød. Spis små måltider fem gange om dagen, sænk kolesterolniveauet i kroppen. Drik mere væske. Det mindste daglige vandindtag bør være mindst to liter. Kaffe anbefales ikke at drikke mere end en gang om dagen.
Styrke efter 60: hvordan forbedres med medicin?
Med udviklingen af en patologisk proces i kønsområdet vil medicinske midler hjælpe med at genoprette sin tidligere styrke. Metoden til erektionsforbedring er effektiv. Men der er en ulempe: medicin har bivirkninger på kroppen. Lægemiddelbehandling er rettet mod hurtig genopretning af styrken. Patienten er ordineret tabletter, cremer, geler, injektioner.
Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at fastslå årsagen til erektil dysfunktion. Hvis hovedfaktoren er vaskulær åreforkalkning, bør behandlingen være rettet mod at udvide deres vægge under samleje. I tilfælde af hormonelle svigt ordineres terapi, der korrigerer niveauet af de vigtigste hormoner, der påvirker erektion. Der er en række kosttilskud, der kan påvirke genoprettelse af mandlig magt. Deres handling er designet til en langsigtet akkumuleringseffekt. Når du tager medicin, bør du konsultere en læge. Han vil ordinere et kompleks af medicinske produkter, den dosis, der er nødvendig for din krop.
Lægemidler, der forbedrer styrken hos mænd over 60
Medicin, der bruges til at genoprette erektion, er opdelt i flere grupper.
Den første er tabletter.
Handlingsprincippet er genoprettelse af blodmætning af de hule kroppe i penis. Patienter over 60 år bør tage medicin med forsigtighed. De har en række bivirkninger.
Den anden er testosteroninjektioner. Indført i glutealmusklen med et interval på 2 dage. Stimuler øjeblikkeligt penis. Effekten opretholdes fra 48 timer til 13 uger, afhængigt af lægemidlet.
Ulempe - har et stort antal kontraindikationer.
Den tredje gruppe - geler, cremer. Fordel - ingen bivirkninger. I stand til at forlænge samleje, øge penis i størrelse.
Bruges umiddelbart før samleje.
Genoprettelse af potens efter 60 år ved hjælp af øvelser
For mænd over 60 år er fysisk aktivitet meget vigtig. Stimulerer blodcirkulationen i kroppen. Kropsfedt sænker testosteronniveauet. Sportsaktiviteter påvirker kontrollen af kropsvægt, korrekt stofskifte. Fysiske øvelser stimulerer prostatas arbejde, udelukker stagnerende processer i bækkenorganerne. Styrken hos mænd i en alder af 60 opretholdes med regelmæssig motion.
Det er nyttigt at bruge et løbebånd, gå i poolen, lave yoga. Det anbefales at justere belastningen med en træner, han vil vælge et sæt øvelser, der matcher dit niveau af fysisk kondition.
Behandling af potens med folkemedicin i en alder af 60
Traditionelle medicinopskrifter er den mest overkommelige metode til at øge erektionen. Styrkelse af erektion hos mænd efter 60 år udføres ved hjælp af tinkturer indtaget oralt. Populære folkemedicin er brændenældeafkog, tinktur af ginseng, perikon, røllike. Det anbefales at bruge et kontrastbruser, påfør is på forskellige dele af kroppen.
For at bevare styrken skal du være opmærksom på dit helbred, føre en ordentlig livsstil. Så vil du have permanente seksuelle forhold.