En indikator på mandlig sundhed er tilstanden af hans styrke. Meget ofte klager unge mennesker over en eller anden erektil dysfunktion og forstår ikke, hvad styrken afhænger af. Det er trods alt kun muligt at etablere maskulin styrke ved at fjerne den irriterende faktor. Mange mener, at styrken med et uregelmæssigt intimt liv er væsentligt svækket. Men amerikanske forskere har trukket forskellige konklusioner fra talrige undersøgelser. Frekvensen af samleje har ingen effekt på selve styrken. Sjælden kontakt afhænger af andre faktorer, der ikke tillader den unge mand at vise sin styrke fuldt ud. Så hvad afhænger mandlig styrke?
Sundhedsstatus for hele organismen
Hvert menneske har nogle tilbøjeligheder, der er iboende i naturen. Det er den seksuelle forfatning, ligesom enhver anden faktor, der er fastlagt på det genetiske niveau. Ligesom styrke, hastighed, smidighed, mental evne er tilstanden af potens en medfødt indikator. Hvordan en ung person viser sin styrke afhænger imidlertid af det ydre miljø. Den seksuelle forfatning afhænger af stedet, hvor den unge mand voksede op, som han kommunikerede med, hvordan han blev opdraget. En fysisk og psykisk sund mand har alle chancer for at kontrollere sin libido fuldt ud.
Selvfølgelig afhænger en god stabil erektil funktion direkte af tilstanden i alle systemer og organer i mandens krop. En meget almindelig årsag til impotens er sygdomme i det kardiovaskulære system. Utilstrækkeligt samleje kan være hos hypertensive mænd. I nogle tilfælde er samleje simpelthen kontraindiceret for dem. Men hovedsageligt vedrører det modne repræsentanter for det stærkere køn. I en ung alder, i tilfælde af fuldstændigt helbred, bør der ikke opstå problemer med styrke.
En god erektion afhænger af god blodgennemstrømning. Skibenes tilstand er meget vigtig. Med deres normale åbenhed, fraværet af kolesterolplakker, styrken af blodkarets vægge, er der ingen grund til at klage over styrken. Men hvis der er udtømning af blodkar, kan en erektion muligvis ikke forekomme overhovedet. Faktum er, at når stimulering af ophidselse begynder blod gennem arterierne aktivt at strømme til penisens hulrum. Udstrømningen af det samme blod gennem venerne blokeres automatisk af en naturlig mekanisme. I tilfælde af krænkelse af flowet mangler der en normal tilstrækkelig erektion. Hvis der er problemer i den venøse udstrømning, opstår en erektion, men forsvinder meget hurtigt, ofte før starten på et fuldgyldigt samleje.
Styrken afhænger også af følgende problemer:
- Skade på bækkenorganerne;
- Hyppige injektioner i penis;
- Dysfunktion i skjoldbruskkirtlen;
- Ryg- og rygmarvsskader;
- Diabetes;
- Alkoholisme.
En anden faktor, som mandlig styrke afhænger af, er kroppens hormonelle baggrund. Det endokrine system er ansvarligt for dette. Med en svag produktion af det mandlige hormon testosteron svækkes libido betydeligt. Testosteronproduktion kan forstyrres i nærvær af inflammatoriske processer i kønsorganerne. Det kan være prostatitis, urethritis, seksuelt overførte sygdomme og så videre.
Psykologisk faktor
Tilstanden af styrke, især i en ung alder, afhænger direkte af den unge persons psyko-følelsesmæssige baggrund. Moderne repræsentanter for det stærkere køn overholder det hurtige livstempo. I jagten på velstand, karrierevækst falder hvile i baggrunden. Driftstiden øges umærkeligt, men 4-5 timer er tilbage for søvn. Dette er ekstremt lille. En hel otte timers søvn skal være til stede. Kun på denne måde genoprettes centralnervesystemet fuldstændigt.
Seksualpartnerens tilstand spiller også en vigtig rolle. Selv med god styrke vil pigens koldhed og ligegyldighed ikke tillade den unge mand at udtrykke sig fuldt ud på det psykologiske niveau. Ofte forstyrres psyken under en mislykket første seksuel oplevelse. Det sætter sine spor. På den baggrund vil den unge mand have problemer med yderligere samleje. Kun en fortrolig samtale med en partner, en tilstrækkelig opfattelse af nogle midlertidige afvigelser vil hjælpe med at fjerne barrierer.
Hvis vi overvejer styrken fra siden af mental sundhed, har følgende faktorer en skadelig effekt:
- Stress;
- Hyppige konflikter;
- Overarbejde;
- Depression;
- Selv-tvivl;
- Uoverensstemmelse i arbejdet;
- Overdreven fysisk og psykisk stress;
- Utilfredshed med en seksuel partner.
Det er meget vigtigt for hver af seksualpartnerne at have deres eget separate personlige rum. Hvis I konstant er sammen, kan det ved siden af den unge mands ønske forsvinde. Styrken lider også under dette. Med tidligere fiaskoer lider nogle mænd af en slags syndrom, som i psykologien kaldes det "første møde" syndrom. Essensen af problemet ligger i den seksuelle inkonsekvens af en repræsentant for det stærkere køn kun ved den første kontakt med en bestemt kvinde. Med hendes tilstrækkelige reaktion på dette vil efterfølgende intime møder med den samme kvinde blive kronet med succes.
Så snart seksuel aktivitet begynder hos unge mænd, bekymrer de sig ofte om erektion. Forsøger at give deres partner maksimal fornøjelse, tænker de konstant på det. På et psykologisk plan kan dette spille en grusom joke. Underbevidstheden tænder simpelthen sine "blokke", erektionen begynder at svækkes. Løsningen på dette problem er simpelthen at slippe af med komplekserne. Desværre er det i vores lande ikke sædvanligt at arrangere ture til psykologer og psykoanalytikere. Og hvis problemet ikke bliver talt, bliver det endnu mere forværret.
Der er nogle kriseperioder i familielivet, som ifølge psykologer er svære at undgå. Dette kan man sige, er en uundgåelighed, der er værd at gennemgå. På dette tidspunkt svækkes libido hos både mænd og kvinder. Derfor afhænger meget ofte tilstanden af potens af en persons psykologiske tilstand.
Styrke og livsstil
Uanset hvilke positive tilbøjeligheder naturen giver dig, kan alt blive ødelagt af den forkerte livsstil. Dårlige vaner vil føre til problemer med styrke både på fysiologisk og psykologisk plan. Så erektil funktion afhænger af den unge mands fysik, forfatning. Lidelser observeres ofte i tilfælde af overvægt. Samtidig er kolesterolniveauet i blodet og kroppen uden for skalaen. Kolesterol kommer ind i karrene, aflejres på væggene, hvilket fører til deres blokering. Styrken begynder at svækkes kraftigt.
Derfor afhænger mandlig styrke af sport. Regelmæssig, men moderat fysisk aktivitet forbedrer blodcirkulationen, herunder i kønsorganerne. Under sport opretholdes også hjertemusklens tilstand, muskelmassen på bagsiden opbygges, og den overskydende mængde fedt forbrændes. Derudover er sport en fantastisk måde at slappe af på, losse din hjerne fra en hård arbejdsdag. Det betyder, at fysisk aktivitet har en positiv effekt på styrken på det psykologiske niveau.
Eksperter anbefaler at vælge udendørs aktiviteter frem for statisk sport. Så det er meget nyttigt at løbe, svømme, basketball, fodbold. Der er stadig kontroverser om de mandlige sundhedsmæssige fordele ved at cykle. Så det er tilladt at kontinuerligt bruge tid på en cykel i en halv time. Efter dette tidspunkt skal du helt sikkert varme op. Langvarig ridning på en cykels sadel fører til klemning af kønsorganernes arterier. Stagnation vises i bækkenområdet. Dette vil helt sikkert påvirke styrken.
Mandlig intim konsistens afhænger også af kvaliteten af en ung mands ernæring. Overforbrug ikke disse fødevarer:
- Røgede produkter;
- Pølser;
- Fedt kød;
- Soda;
- Alkohol;
- Mayonnaise;
- Ketchup;
- Halvfabrikata;
- Bageri;
- Søde sager.
Produkter af lav kvalitet kan føre til ændringer i hormonniveauer, overvægt. Det vil helt sikkert påvirke tilstanden af potens. Rygning er strengt forbudt. Mandlig styrke afhænger af denne dårlige vane. Med en lang erfaring med rygning begynder kroppens kar at tømmes, bliver helt ufremkommelige. Det samme gælder alkohol. Kun moderate doser af kvalitetsrødvin er tilladt. En sådan moderat dosis anses for ikke at være mere end et glas om dagen. Det er også blevet fastslået, at der ikke vil blive observeret nogen skadelig effekt på styrken, hvis der ikke indtages mere end 1 liter kvalitetsøl om ugen. Men de farligste former for alkoholholdige drikkevarer til mandlig styrke er gin, tequila og vodka.
En sund mands kost bør bestå af den maksimale mængde friske grøntsager, frugter og en række kornprodukter. Kødforbrug bør ikke udelukkes. Kød er byggematerialet i den mandlige krop. Animalsk fedt bør udgøre 1/3 af den samlede kost. For styrke er elementer som vitaminer fra gruppe B, E, C, A, zink, selen, jern og magnesium vigtige. Den maksimale koncentration af disse elementer findes i havregryn, kyllingæg, hvidløg, grønne løg, krydderurter, ingefær, kyllingekød, fisk og skaldyr og fermenterede mælkeprodukter.
Styrken afhænger også af mandens faglige aktivitet. Så styrken svækkes med konstant stillesiddende arbejde. Sådanne erhverv som chauffør, minearbejder, ansat i en "hot" butik, en sømand er også i fare. En interessant kendsgerning er, at styrken afhænger af typen af hobby. Så en hobby til vinterfiskeri kan have en skadelig effekt på styrken. Baseret på alt dette er der mange grunde til, at mandlig styrke afhænger af.